Индия, Керала

  
  Керала - южная область Индии, эти места славятся традициями аюрведической медицины. Здесь множество клиник, одна из са­мых крупных - Manaltheeram Ayurveda Beach Village - находится на бере­гу Аравийского моря,приблизительно в 20 километрах от столицы штата Тривандрум.

   
  Стандартная консультация здесь начинается с общей диагностики. Потом во время беседы с доктором вам вы­берут оздоровительный курс. Как правило, в последующие дни вам предстоит правильно питаться, ходить на процедуры, выполнять специальные упражнения и слушать лекции. Составить более пол­ное представление о местных способах терапии и понять, что вам больше по душе, можно, если пред­варительно протестировать несколько процедур на выбор - по 25 минут каждая.
   Стоит обязательно попробовать «Абхъянгу» - масляный массаж всего тела в шести различных положениях. Сразу после него - и это факт - исчезают усталость, мигрень, боли в спине, улучшается циркуляции крови, кожа становится подтянутой и упругой.

   В качестве профилактики и для укрепления иммунитета врачи ре­комендуют пройти очищающую процедуру «Панчакарма» - организм освобождается от шлаков и токсинов. Ну и кроме того, она очень хорошо способствует похудению и омоложению. Стоит заме­тить, что процесс этот небыстрый, поэтому хорошо, если у вас в запасе будет хотя бы две недели. 
  Счи­тается, что наиболее благоприятный период для аюрведического лечения - сезон дождей (с июня по сентябрь), так как в это время очистка организма проходит наиболее естественно. Впрочем, эффект от процедур можно получить и в любое другое время года.